2019-06-30から1日間の記事一覧

筋肉量増えた時にやってた事

先日筋肉量増やすにはどうするのかとかいう話になった。 自分の場合パワーアップの為に筋トレをやっていたが、現実問題安全確実なパワーアップの為には筋肉量は必要だろうとも思っていた。 で、当初筋トレしても1kgたりとも筋肉らしきものが増えなかったが、…